Ce n’est pas encore le cas chez nous mais en Scandinavie, le sauna est un élément impératif de la salle de bains. Certes, avoir un sauna à la maison est un luxe que de plus en plus de gens s’approprient. Du point de vue finance, les saunas deviennent progressivement accessibles à la majorité des gens. Pourquoi payer un tarif spa si on peut avoir ce genre de prestation à portée de main ?
Bienfaits du sauna
Générant des températures différentes, d’une part élevées entre 60 et 100°C et de l’autre une faible humidité de 10 à 20°C, le sauna est très relaxant. Mais ce n’est pas tout, un usage régulier du sauna a des vertus thérapeutiques. Effectivement, la transpiration permet au corps de se libérer de substances toxiques et contribue à une meilleure circulation sanguine. Notre état général n’en est qu’amélioré augmentant notre résistance aux refroidissements et certains maux.
Types de sauna
Nous pouvons distinguer deux types de saunas : les saunas secs et les saunas humides. Les saunas secs, dont on a plus l’habitude, sont faibles en humidité pour permettre une chaleur un peu plus agressive. En conséquence, l’effet est plus prononcé sur notre corps. Tandis que les saunas humides évidement plus riche en humidité avec une faible température de 60°C sont plus agréables. Toutefois, leur impact sur le corps est plus modéré. Quoi qu’il en soit ces deux types de saunas nécessitent respectivement un appareillage spécifique. Un sauna sec pouvant accueillir 2 à 4 personnes vaut entre 1.800 € et 4.000 €, pour un sauna humide avec la même capacité il faudra 1.000€ de plus.
Les cabines
Pour les cabines, il y a deux choix possibles. Nous connaisons les cabines en bois massif sans isolation qu’on aime pour leur caractère biologique et naturel et les saunas en panneaux sandwichs dotés d’une couche d’isolation et d’un pare-vapeur. L’avantage des saunas en panneaux sandwichs c’est qu’ils occupent moins de place grâce à leur raccords d’angle moins imposants. Ils sont faciles à intégrer peu importe l’espace. Par contre, ils montent plus vite en température ce qui n’est pas le cas des saunas massifs. Certains modèles sont programmables, vous pouvez choisir la chaleur et l’humiditidé qui vous semble les plus convenables. Bien évidemment, vous trouverez ces deux types de sauna en modèles standardisés dans le commerce mais il est aussi possible de faire du sur mesure.
Les cabines se ressemblaient toutes mais avec le développement du design plusieurs options sont envisageables comme avoir un sauna capable d’intégrer une salle de bain. Aujourd’hui, nous pouvons même il y a des cabines chauffantes. Ce sont des saunas avec un feu de bois qui entre en concurrence avec les saunas traditionnels. Ils peuvent être installer dans le jardin ou en terrasse. La cabine chauffante est constituée de bois de pin finlandais très robuste et résistant avec un charme d’antan. Ses murs épais, sa toiture et son double vitrage permettent de bien retenir la chaleur à l’intérieur. Le revêtement du toit peut être fait de serie, de shingles en roofinf, de shingles en bois de cèdre ou de tuiles plates. La cabine chauffante est une autre issue au sauna traditionnel constituant également un vrai lieu de détente en extérieur.
L’équipement
C’est d’accord pour le sauna, mais sans se ruiner tout de même. Pour faire des économies, il est possible de faire l’installation soi-même. Avec l’aide d’une autre personne, un sauna peut se monter en une journée sans trop de soucis. De toute évidence, le poêle devra s’adapter à la taille de la cabine. Et celle-ci devra être choisi suivant le nombre de personnes qui va y entrer ensemble. Un sauna familial nécessitera entre 6 et 8kW de puissance. Une prise simple n’est pas adéquate, la connexion devra être directe entre le compteur et la poêle. Toute installation électrique devra se faire par un professionnel agrée. Une poêle en bois chauffera moins vite qu’une poêle électrique mais offrira plus de douceur.
En général, entre deux passage de sauna il faut se doucher donc c’est plus pratique de mettre le sauna près d’une douche. Si vous prévoyez d’installer un sauna prochainement, reservez lui suffisement d’espace pour faciliter votre choix à l’achat, 2m sur 1,5m au minimum. Anticipez aussi un raccordement électrique, une ventilation : très imprtant et des tuyaux d’attente. En revanche, l’évacuation d’eau n’est pas utile, l’humidité et relativement faible et le siphon peut se déssecher en provoquant de mauvaises odeurs. Il est fondamental de bien choisir le bois et son traitement en raison des diversifications de température auxquelles il est exposé. Le Hemlock est sans doute le meilleur, le cèdre n’est pas mal non plus mais est plus foncé en terme de couleur. Dans tous les cas, le choix est varié, renseignez-vous bien. Concernant les offres, ne comparez pas uniquement les prix, prenez bien en compte la puissance, les coûts de consommation du pôele, l’épaisseur de l’isolation, la qualité du bois et la ventilation.
Le sauna turc
Les termes désignations sont tellement différents que parfois ça porte à confusion. Un sauna sec c’est un sauna finlandais, un vrai sauna c’est un sauna turc. Le bain turc ou la cabine à vapeur sont plus appropriés. Le bain turc est montée à une température avoisinant les 45°C avec un degré d’humidité élevé. Cela procure un effet de détente et de relaxation plus doux et moins lourd pour le corps. Cependant, il coûte plus cher étant donné que la cabine est en acrylique ou en polycarbonate modifié pour plus de sophistication. Le polycarbonate modifié est plus élastique et résiste mieux aux moisissures d’où leur garantie plus longue. Le top du top c’est les cabines à vapeur en mosaïque ou en marbre.
